思い込み
恋愛の悩みが消えない本当の理由新着!!
「もっとわかってほしいのに」 「どうしてあの人は、あんなふうに冷たいんだろう」 恋愛に悩んでいるとき、心の中はたいてい“相手のこと”でいっぱいになります。 それくらい、恋愛って心を揺さぶるものですよね。それだけ本気で人を […]
本当はやりたくないのに、断れなくてまた引き受けてしまった…モヤモヤする新着!!
頼まれごとをされたとき、「本当はやりたくないな」と思っているのに、気がつけば「いいよ」と笑顔で引き受けてしまう。 そんな思いが頭をよぎって、心の中では何かが引っかかっているのに、「いい人」でいる方を選んでしまう。 そして […]
最後までやり遂げられない私。って自己嫌悪に陥っていない？新着!!
何かやろうと決めて始めた。やる気も十分で、いいペースで取り組めている。イイ感じ！」 「今度はやり遂げられるかも。もうひと息！」 というタイミングで、 そしてそのたびに、こんな言葉が頭の中に浮かんで自己嫌悪に陥る。 「私っ […]
あなたにも同じ思いがありますか？かつて私が陥っていた状況は…新着!!
ふとした瞬間に心がザワついたり、モヤモヤが晴れなかったりすることって、あなたにもきっとあるかもしれません。 何をしてもうまくいかないと感じる。 人と一緒にいても、どこか居心地の悪さを感じてしまう。 「私なんか」と心の中で […]
「料理が苦手…」その裏にある“思考のクセ”を整えると、体も心も変わり始める
人生100年時代と言われる今、健康でいることは、何よりの資産になります。 体調を崩すことなく、毎日をごきげんに過ごせたら、それだけで人生の満足度はぐっと上がりますよね。 でも実際には── そんなお悩みを抱えている方も少な […]
「決めつけぐせ」、あなたにもありませんか？――特に長女さんに多いんです
私は長女です。 そして、やっぱりありました、「決めつけぐせ」。 しかも、なかなか強力なやつが……（笑） 長女って、弟や妹がいるとどうしても我慢する場面が多いですよね。 たとえば、弟や妹がおもちゃが欲しいと泣いていたら、「 […]
母との関係に悩むあなたへ――「毒親」と決めつける前に見つめたい自分自身の思い込み
母親との関係に悩んでいる――。そんなことはありませんか？ 私は長い間、母親との確執に悩んできました。 母と娘なのに、どうしてこんなにわかり合えないんだろう。どうして私の気持ちが伝わらないんだろう。 ずっとそう感じていまし […]
「作らなきゃ」という思い込みを手放すと、ご飯づくりはもっと楽になる
ご飯づくりって、毎日の生活の中で切り離せないものです。 でもちょっとめんどうだな…って感じる日もありますよね。 料理は好き！という人もいれば、ちょっと苦手という人もいます。 私はどちらかというと料理は好きなほうで、美味し […]
あなたの体や症状。それは「思い込み」がつくり出しているのだとしたら
「この体型じゃねぇ」 「私って疲れやすいのよ」 「頭痛持ちだから仕方ないの」── そんなふうに自分の体の状態や不調を、当たり前のように受け止め、口にしたりしていませんか？ 実はその「思い込み」が、あなたの体型や不調を、無 […]
「いい気分でいる」の落とし穴──私がはまっていた自己否定の罠
「いい気分でいる時間を増やしましょう」 「その気分が波動を高め、心地よい現実を引き寄せます」 そんな言葉を、あなたもどこかで見聞きしたことがあるかもしれません。 私も以前、これこそが幸せになる道だと思い込んで、「いい気分 […]