何かやろうとしてみるけれど、「私にはムリ～」「できそうもない…」──
そう思ってしまうことがありますか？
今回は、「できない自分」から抜け出して、あなたの無限の可能性を広げるコツをお伝えしますね。
「できない」って決めつけないで
私たち女性って、自分の可能性をつい小さく見積もりがちです。でも、「ムリ」「できない」と思った瞬間、せっかく描いている夢が遠のいててしまうんですよね。
私も以前は、「あー、できそうもない。ダメだなぁ、私って」と落ち込むことがよくありました。でもある時、「ダメだって決めつけてるから、いつまでたってもダメなのかもしれない」って気づいたんです。
そう。一番怖いのは、自分の中にある「できない」って決めつける声なんです。
自分の口癖や心の中の声に耳を傾けてみてください。
まずは、「ムリ」「できない」が出そうになったときに、すぐに気づけるようになることです。もし「ムリ」「できない」って思ってしまったら、すぐ「キャンセル」って心のなかで唱えます。
そして、「なにか小さなことでいいから、できることはないか？」って考えてみましょう。一気にできなくても大丈夫。小さなことから始めてみればいいんです。
小さな成功を楽しもう
起業を山登りに例えると、一気に山頂まで登りきるようなものではないです。ゆるやかなところを楽に進めたと思ったら、急な斜面に遭遇したり、疲れ切って時々立ち止まったりしながら進んでいきます。すんなり進まなくても当然なんです。
だから、失敗を怖がらないこと、そしてちっちゃな成功を喜べることが、自分を強くして登り続けていくコツになります。
大きな目標を立てることは大事ですが、それをもっともっと小さな目標に分けてみましょう。
例えば、「月に100万円稼ぐ」という目標を立てたなら、まずは10万円単位で考えてみるんです。そして、それぞれの目標に対して、「これならできそう！」と思える計画を立てます。
うまくいったことは、スマホのメモやノートに書き留めておくと、自分の成長を視覚的に見ることができます。
元気になれるし、次のステップへのモチベーションにもなります。
失敗は先生！学びに変えよう
人は失敗すると「恥ずかしい」と思いがちです。でも見方を変えると決してそうではないんですよね。
失敗したら、うまくいかなかった理由を考えることができます。それが大きな学びになって、自分にとっての宝物になるんです。
失敗しても、自分を責めたり、いつまでもくよくよ落ち込んだりしないこと。
見方を変えて、「なんでうまくいかなかったんだろう？」「次はどうすればいいだろうか？」と、考えてみると、次に成功するための足がかりになります。
こんな3つの質問に答えてみるといいかもしれません。
・この失敗から何が学べそうかな？
・次は、どこをどんな風に変えたらいい？
・この経験をどう捉えたら、前向きなものになる？
失敗するたびに「また宝物が増えた」と捉えると、「成長している自分」というセルフイメージに代わってきます。
自分の直感を信じよう
直感って、数字や理屈を超えた、人が本来持っている潜在能力みたいなものです。
分析も大切だけど、自分の内側の声に耳を傾けて、直観を受け取りやすくすることが成功への近道になります。
人は無意識でいると、常に何かを考えています。直感を育むには、頭の中から思考を追い出す瞬間を増やしてみることがひとつのポイントになります。
瞑想したり、日記をつけたり、静かに自分と向き合う時間を作ってみたりするのもいいですね。
一日10分でいいから、ボーッと頭を空っぽにして、今の自分の感覚だけに浸ってみるのは特におすすめです。
そして、小さな決め事でも、最初に浮かんだ感覚を大切にして、その直感に従ってみましょう。あとで振り返ってみると、きっと直観に従って正解だったという発見があるはず。その積み重ねが直観力を磨いてくれます。
仲間と一緒に楽しもう！
ひとり起業だと、なんでも自分でやらないといけなくて、孤軍奮闘になりがちです。
でも、同じように夢を持って起業している人たちが、まわりにもきっといるはず。そういう人たちと会ってみると、元気をもらえたり、新しいアイデアが生まれたりします。
女性起業家の交流会やオンラインコミュニティに顔を出してみるのはどうでしょう。
一緒に話したり笑ったりしながら、励まし合える仲間を見つけられたら、ビジネスにも明るい気分で取り組むことができます。情報交換したり、アドバイスをもらったり、時には一緒に何か始めたり──
仲間との出会いは、素敵な可能性を広げるきっかけにもなりますね。
まとめ：「できる自分」へとセルフイメージを変える
あなたの中には、まだ自分でも気づけていない可能性がたくさんあるはずです。
・「できない」はただの思い込みに過ぎにと気づく
・小さな成功を楽しむ
・失敗を学びに変えるクセをつける
・自分の直感を信じる
・仲間と一緒に楽しむ
そんな小さなことの積み重ねで、「できる自分」へとセルフイメージを変えていきましょう。
あなたの未来は、あなたが自分を信じることの先に待っています♡
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