「いい気分でいる」の落とし穴──私がはまっていた自己否定の罠
「いい気分でいる時間を増やしましょう」 「その気分が波動を高め、心地よい現実を引き寄せます」 そんな言葉を、あなたもどこかで見聞きしたことがあるかもしれません。 私も以前、これこそが幸せになる道だと思い込んで、「いい気分 […]
どうして私、地球に生まれてきたんだろう？
「私の人生って、意味あるのかな…？」 「どうして、何のために、地球に生まれてきたんだろう？」 「特に幸せでもない、同じことを繰り返すだけの毎日なんだけど…」 そんなことを思ったことはありませんか？ 何気ない毎日の中で、ふ […]
なぜか急に動けなくなる。せっかくうまくいき始めたのに…
何かをやり始めて、「やっと動き出せた」「少しずつうまくいき始めたかも」 そう思えるようになったタイミングで、ふと行動が止まる。そんなことはありませんか？ 何も起きていないのに、急に気が重くなったり、気がつけば他のことに気 […]
心がザワザワするのは、あなたの魂からの「気づいて」サイン
SNSでよく目にする、起業した女性たちの「ビジネス順調です！」「夢が叶いました～！」といったキラキラした文章や写真。 そういった投稿を見て、あなたの心がザワッと反応することはありませんか？ 「へぇ、すごいなあ」「いいなぁ […]
忘れられた神聖な場所、子宮に宿る想いを癒す
今回は「子宮に意識を向ける」というテーマでお話しします。 子宮は、命を宿し、育み、生み出すという、女性だけに与えられた特別な場所。命の源とも言える神聖な存在です。 ですが、特別な場所という感覚と同時に、照れくささや、口に […]
心から笑ったことあるかな、私？
「私って、心から笑ったことあるかな…？」あなたは、そう思ったことはありませんか？ 私にはふと、「私って、心から楽しくて笑ったことって、あっただろうか？」という疑問がわいたときがありました。今回は、そこから本当の笑顔に出会 […]
あなたのハートを喜びで満たす
あなたのハートを喜びで満たす 日々の出来事に つまずいたり、くじけそうになっても、 このハートを見て思い出して。 「Live with Joy」 よろこびとともに生きる。 大きな幸せを探すのもいいけれど、 足元に咲いてい […]
“自分責め”が止まらないとき。脳のクセをほどく、やさしいアプローチ
今回は、「自分責め」が止まらないとき、まず試してほしいシンプルな方法をお伝えします。 ──脳のクセをやさしくほどく、たった1つのアプローチ 「またできなかった」「何をやってもダメよね、私」 「頑張ってるつもりなのに、うま […]
夜の森に広がる深くてやさしい世界
夜の森に広がる深くてやさしい世界 光に満ちた世界も美しいけれど、 暗い闇の中にだって 心がほどけるようなぬくもりがあっていい。 この絵は、 夜の森の奥深くにそっと咲いている 草花たちをイメージして描いたものです。 声を潜 […]
どの瞬間も、自分らしく咲き誇るあなたでいて
どの瞬間も、自分らしく咲き誇るあなたでいて 誰かに認められるためでも 何かを達成するためでもなく、 ただ自分が、自分のままであることに 静かに誇りを感じられるように。 この絵は「今ここ」に咲く、 あなた自身の美しさや力強 […]