自分責め

“自分責め”が止まらないとき。脳のクセをほどく、やさしいアプローチ

今回は、「自分責め」が止まらないとき、まず試してほしいシンプルな方法をお伝えします。 ──脳のクセをやさしくほどく、たった1つのアプローチ 「またできなかった」「何をやってもダメよね、私」 「頑張ってるつもりなのに、うま […]