思考の向き

過去を振り返り、恨みや後悔を抱え続けることで、脳は「それが望み」だと勘違いしてしまいます

過去の失敗や、誰かにひどいことをされた記憶。 ふと思い出しては、「あのときこうしていれば…」と悔やんだり、「あんなことを言われるなんて…」と恨みがわいてくることってありますよね。 「そんな気持ちになるのは当たり前」と思う […]